[...] inaczej ja wiem swoje, bo z bokserami miałem do czynienia i na praktyce sprawdziłem,że to działa za każdym razem. Inna sprawą jest to,że to jest stosowane z zaskoczenia, a jak masz dobrą pracę nóg, manewr,timing to wyjdzie za każdym razem. Zresztą ile jest sytuacji klinczowych w boksie i co??? schodzą w parter??? pracują łokciami i kolanami??? [...]
Dzodzu-jesteś głupim dzieciakiem o niewielkiej wiedzy, niewyparzonej gębie i wysokim poczuciu własnej wartości. Jak chcesz dyskutować-to najpierw zorientuj się w temacie. A jeśli nie-to idź sobie trenować do pseudo-mistrza z 8 danem. Jak się postarasz, to dostaniesz od niego czarny pasek i poczujesz się twardzielem
[...] nazwę je swoim ćwiczeniem nie wykonuję tak aby rozciągać miesien czworogłowy tylko robię je do kąta 90 stopni dalsze unoszenie niszczy rzepkę. z doświadczenia wiem, że przekroczanie w cwiczeniach kąta 90 stopni tak jak np. w żabkach niszczy rzepkę a nawet jak sobie np. pokucam to mnie pobolewa.dzięki za odświeżenie postu i własne doswiadczenia.
hej! trzymam kciuki mnie czasem tylko poboli jak w pracy przerzucę 20 tv po 55 kg : ale to też pewnie dlatego, że codziennie tego nie robię, ja nie ryzykowałem artroskopii...nie wiem może rozsądek moze strach? nie chciałęm po tym jak długo się leczyłem i nie wiele o dało szybko tylko lekarz załagodził początkowe mocne bóle reszte zrobiłem sam ja [...]
Ej trochę nie obczajam, ja Ci nie wrzucam tylko mówię co myślę i jak może się odnosić do Ciebie brat. Nie uważam się za gita bo nigdy nie siedziałem w pierdlu, a tu na wolnmości jak każdy z nas wie jest trochę inaczej. Dobrze, że nie sprzedałbyś kumpla, ale ja np. nie zeecydowałbym się na odsiadkę w celi frajerskiej bo potem wstydziłbym się sam [...]
nemeyeth tak tak na śledczym siedziałem i samo grypsujacy tam juz siedzieli, ja byłem nowy świezak, bylo tak ze w 10 minut mialem sie nauczyc np 30 zamiennikow a jak nie to 5 "szkopków wachy pije" hehehe no i po paru dniach bylo za***iscie hehehe a jak chodzi o kibel to hmhmh troche tak jak w symetrii tylko ze u nas było czyściej bo cela [...]
W sumie to coś napiszę, żeby spamu nie było. "nie neguje złodziei ani dilerow" Ciekawe czy byś tak mówił, jak by Cie okradli, albo jak by Twoje dziecko w przyszłości waliło ściechy w nos np. (Czego Ci nie życzę) Pewnie byś chodził zadowolony i się cieszył z faktu, że jakiś frajer Ci za***ał portfel z hajsem i dokumentami, nie ? Albo jak [...]
1. Do e-catmana: Ja też miałem niedowage ale dodatkowo troche tłuszczyku na brzuchu!!! I powiem tak - nie ma lepszej diety dla ciebie (i dla mnie )jak ta!!!!!! Ważyłem 65kg 3 tygodnie temu. Teraz jest 68 ale tłuszczyk z brzucha powoli znika i wychodzą mięśnie to jest niesamowite !!! Zauważyłem że tłuszczyk szybciej schodzi jak zaczołem jeść [...]
1) tran w kapsułlkach ile ma jedna kapsułka tranu w sobie ?? a jaka ilosc i jakiej firmy,najpewniej 18% epa i 12 dha% O JA TO JA NIE WIEM %- DOBRA SPYTA MW APTECE a jak jest z samopoczuciem przez te 14 dni musze pare rzeczy pozaliczać i jeszcze to przesilenie dni ładowań są si --> 8 g na kg masy ?? i to chyba tyle ode mnie dziękuje
No i? Jak to się ma do tego co wcześniej pisaliśmy, to jest np. do GLA? Z większością z tym bym się zgodził, choć bardziej bym się skłaniał do proporcji n-3:n-6 jak 1:4 - 1:1. A z tymi n-3 w oleju kukurydzianym i sojowym, to chyba żartują szczególnie biorąc pod uwagę słabą konwersję ALA do EPA i DHA. P.S. IŻŻ chyba nadal zaleca spożycie maksimum [...]
Kupiłem wczoraj 7 kg Weider Giant Mega Massa 4000 za 199 zł i zjadam Jak na razie mogę napisać, że gainer ma dobrą rozpuszczalność (nawet w zimnym mleku nie zostają grudki), smak truskawkowy wymieszany z mlekiem faktycznie, jak ktoś wcześniej słusznie porównał, smakuje prawie jak shake z McDonalds :) Jakie będą efekty ocenię za miesiąc albo dwa.
bimek - pytanie - o jakich dawkach rozmawiamy eca dla Ciebie - na jakie reagujesz i czy ni ewidzisz roznicy pomiedzy herbalem a hcl - i jak stoiz z cisnieniem i najwaznisjze chyba - co znaczy dla Ciebie odczuwac dzialanie - bpo ja bym sie na Twoim miejscu cieszyl jesli w dawkach - powiedzmy standardowych wymaganych - ~60-80mg efedryny - nie [...]
[...] , ale chciałem też coś dodać. Jeżeli instruktor Kravki i ludzie, którzy tam przyjdą będą mieli "coś w głowach" to może coś z tego wyjdzie, jeżeli instruktor ma jakiś tam bagaż doświadczeń, a nie tylko teoryzowanie i pieprzenie o głupotach to całkie, całkeim, ale chciałem dodać, że w polsce jest mało takich sekcji, które są [...]
[...] argumentem przeciwnikow tego pomysłu było, iż taki upadek robi z człowieka miazge. Teraz z kolei wychodzi na to, ze nawet silny rzut na beton, jesli rzucany nie uderzy głową/nie złamie kręgosłupa-nie zrobi na nim większego wrażenia. To jak to w koncu jest? edit: Cholera, co mi zjadło avatara? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-03-23 16:34:08
a co to wkt ? aha i jak po treningu bede pil carbo to pic razem z wpc, tzn mieszanke zrobic czy najpierw carbo a po 15min wpc i ile tego wpc ? no i przede wszystkim dzieki wielkie za pomoc
tzn z tym carbo i bialkiem to mi chodzilo o trening silowy juz, jak to brac aha i ostatnio napisales w jednym z topicow: "dla mnie twarog nie istnieje - problemy z roznego rodzaju schorzeniami po nim" ja jem teraz 300g twarogu dziennie ( sera bialego poltlustego ) , o jakie schorzenia Ci chodzi ?
[...] to co laska Ci mówi gdy chcesz ją zagadac, a to co mówi za plecami to dwie rózne rzeczy Czasami jest miła z grzeczności. Dam przykład kolesia około 172 cm wzrostu, startował do siostry mojego kumpla mającej 178 cm. Gadka się kleiła niby wszystko cacy ale, jak kolo sobie poszedł to powiedziała, że śmieszny kurdupel z niego Wnioski wyciągnij sam
Człowieku czy ja gdzieś pisałem, ze wzrost to jedyne kryterium? NIE... Ale prawda jest taka, że jest to jeden z elementów który składa się na atrakyjnośc męzczyzny. Tak jak ja bym nie chciał być powiedzmy z grubą kobietą, tak wiele kobiet nie chce byc z niskim facetem, z prostej przyczyny - nie pociąga ich seksualnie... Rozumiesz? Nie wybiegam w [...]
krav maga-prawda jest bolesna :)
